日々の暮らしの中で、このように感じることはないですか？

そして疲れ果て、うずくまり、自分は何てミジメなんだろう漠然とした大きな不安に包まれ、そして消えて無くなりたくなる。

不安、怖れ、不全感、緊張

このような方は、「アダルトチルドレン」かも知れません。

先に結論を申し上げますね。

その生きづらさ、あなたは何も悪くない。
優しいあなたは「親を！家を！自分が何とかしなければ！」と思っていただけ

そう【あなたは何も悪くない】のです。とてもとても大切なことなので、この前提で下記を御一読くださいね。

「アダルトチルドレン」とは、決して障害や病気ではなく、子供時代に機能不全家族を生き抜くために身に付けた「性格上の癖」「心理的な特徴」「考え方の習慣」のようなものを指します。

では、「機能不全家族」(機能不全家庭)とは一体なんでしょうか？　簡単に言うと「毒親」の子育ての影響を受けた家庭のことであり、子供から見て家族関係にに安心・安全が無く(または急に無くなり)、一般的に家庭に存在すべき温かい愛情や気持ちの交流がない状態の家庭もそれに該当します。

そして「毒親」とは、子供の人生に悪影響を及ぼす子育てを習慣的に繰り返す親です。

よって「アダルトチルドレン」とは「毒親に育てられた人」「機能不全家族で育った人」と言えます。

機能不全家族　その主な原因を見ていきましょう

急逝や病気などもちろん全て親が悪いのではありませんが、「機能不全家族」(機能不全家庭)に共通するのは家庭内に「子供にとっての安心・安全が無い」という部分です。

非力な子供はそんな不遇な家庭の中で生き延びるため、自分の潜在的な適性から様々な役割を見つけ、そして演じ始めます。何とか親の役に立つことで存在価値を出し、育ててもらわねば死んでしまうからです。

あなたは非力な子供ながら自らの命を賭して「親を！家族を！自分が何とかしなければ！」と思った結果、「アダルトチルドレン」になってしまったのです。

なので、あなたのその生きづらさ、「あなたは何も悪くない」のです。

そして「アダルトチルドレン」の生きづらさは、自分が「アダルトチルドレン」だとまず認識することから克服の道が開けます。

このまま何もしないと、現状は決して変わりません

あなたのその生きづらさは、歳を重ねるごとに強くなり、特に年齢を重ね気力・体力が衰えてくる人生復路に必ず限界が来ます。

「アダルトチルドレン」とは、機能不全家族の中や毒親に育てられる過程で受け継がれたり、そこで生き延びるために自分の中に創った「性格上の癖」「心理的な特徴」「考え方の習慣」です。既ににあなたの中に在るものなのです。

なので「親は既に他界している」「今は親を許せている」「親とは既に途絶えて久しい」という現状があっても、残念ながらそれがあなたの生きづらさの解決には繋がらないのです。

「アダルトチルドレン」は病気ではないので、心療内科や精神科、服薬では治療ができません。

ですが、カウンセリングと心理療法であなたご自身を内側から丁寧に癒し、あなたの怖れをあなたが受け止め、心の中に安全基地を作ることで、機能不全家族で育った影響(毒親に育てられた影響)からご自身を解放することは今からでも十分可能です。

そしてそれは、あなたの大切な人々（パートナーやお子様）を幸せに導く、つまりは未来永劫に於いて負の連鎖を断ち切ることにも大きくつながります。

大丈夫です。「アダルトチルドレン」は克服できます。まだ必ず間に合います。安心してください。

今までも十分生きづらかったのに、この先はもっとなの？なぜなの？　そう思われるかも知れません。しかもあなたをそうせしめた人は、全く責任を取ろうとしません。本当に不公平で理不尽ですよね。

ただその責任を追及し続けることは、あなたご自身の人生の貴重な時間を大きく損なうことになります。

その悔しいお気持ち、是非カウンセリングで吐き出してみてください。

人生の時間は有限、私たちはどう生きても必ず寿命に至ります。

お試しカウンセリングは、90分　1,000円(税込)にて提供させていただいております。

あなたにしか探し出せない「本当のあなた」に出逢ってみませんか？

マイナスからゼロポイントへ！そしてゼロポイントからプラスへ！　

いよいよ「本当のあなた」に会える瞬間です。

あなたの中には大きな潜在能力があります。ただ機能不全家族や毒親にとても傷つき、そこに沢山のトゲが刺さった状態です。

【毒親からの完全解放アダルトチルドレン克服メソッド】では、今までの出来事によってあなたに深く突き刺さったトゲやその傷をカウンセラーと一緒に勇気をもって抜き、時には縫合したりして共に癒していきます。

そのトゲや傷は様々な辛く理不尽な出来事のシーンを繰り返しダウンロードされたことにより、あなたの無意識化に強い思い込みを埋め込みます。(これを「不自由な信念」と呼びます)

それによりあなたは人生の大切な場面や岐路で、まるで選択肢が他に無いかのように思えたり、人との関わり方、特に大切な人との関係に於いてそれを「わざわざ」壊してしまうこともあります。

大切な人との関係は、人生の幸福度に大きく影響します。

そして幸福度が下がると・・・人は誰でも生きづらさを感じてしまいます。

一度きりの人生です。せっかくなので・・・

• 「本当のあなた」を見つけてみませんか？しかもこれは、あなたにしか出来ないことなのです。
• あなたの人生は、あなたのものです。それは誰かに妨げられたり、コントロールされるものではありません。
• あなたはもう、非力な子供ではありません。これからどのように生きるかは、あなたが選択できるのです。

もうそろそろ、親があなたの人生に登場しなくなる選択をしてみませんか

「私、本当によくここまで生きて来た」と、あなたがあなた自身を赦す（ゆるす）選択をすることで、「私、もっと幸せになっていい。愛も富ももっと受け取っていい！」と、あなたがあなた自身に許可を出せるようになり、その積み重ねで幸せを受け取る器がどんどん大きく深くなっていきます。そしてご自身に対して出来たことは、あなたからパートナーやお子様という大切な人にも出来ます。

当カウンセリングでは、生きづらさやお気持ちを余すところなくお話し頂きながら、潜在意識を交えた心の仕組みをロジック且つ体系的に説明申し上げます。

そして相談者様ご本人が「どうしたいのか」「どうなりたいのか」を最大限に尊重し、効果的な心理療法などを用いながらカウンセラーが伴走することで、相談者様が潜在的に持つ「強み」を引き出していきます。

このように「頭とこころ」両側面からのアプローチにて、カウンセリング卒業後もリバウンドしにくい最大限の工夫を致しております。

【毒親からの完全解放 アダルトチルドレン克服メソッド】は、傾聴と寄り添いだけのカウンセリングではありません。

相談者様ご自身の足で「いまここ」から未来へ歩いて行かれるよう、再現性のある永続的な効果を見込んだカウンセリングです。

お試しカウンセリングは、90分　1,000円(税込)にて提供させていただいております。

自己紹介が大変遅れ、申し訳ございません。

【毒親からの完全解放アダルトチルドレン克服メソッド】は、私自身のカウンセリング体験を活かし、種々のセラピー（心理療法）を用いた解決型カウンセリングです。また、豊富な図解資料を用い心理学に基づいたロジックな説明、その効果をカウンセリング過程で実際に体得→腑に落とす体験を相談者様にしていただくことで、リバウンドしない最大限の工夫しています。

以降、身体離れているのに心はずっと母に囚われる日々。

40歳半ばで立っていられないほどの強い怒りを母に感じ、私はカウンセリングに駆け込みました。

そして命と人生を救われました。

父は、悪化の一途をたどるギャンブル依存症（30余 年続いた）、母は見捨てられ不安と劣等感が強いヒステリックな人。

私は父母が強固な共依存関係にある典型的な機能不全家族(機能不全家庭)にて育ちました。

そこは母の罵詈雑言と父への憎しみ、恨みの念が常に充満する重苦しい空間でした。

1997 年 2 月、私は仕事のために単身香港へ。

すると・・・　前夫は一転して自分の食い扶持を維持するため、ギャンブルもそこそこに何となく働きだしたのです。

私との感情軋轢も徐々に解けていきました。

私たちは離婚したものの、娘の父母としては普通に機能するようになったのです。

前夫は私と娘の近くに暮らし、ずっと協力し合いながら子育てしてきました。娘は現在大学生、離婚原因も正確に把握しています。しかし「パパ大好き」。これは一重に、私が夫に苦しめられた「可哀想な母」(被害者ポジション)にならず、娘の父親を恨みも憎みもしていないからだと、確信します。

4年前、成人した私の一人娘は自由に羽ばたき希望した国へ留学しました。毎日忙しく楽しくしているようです。

機能不全家族にならなかった！　良かった～！　めでたし、めでたし！！　　　　　　

実際の私は、娘としてまだ日本の実母に大いに囚われたままだったのです。全然気づかなかった！
そんな時、母への怒りが抑えきれなくなる出来事がありました。私の脳内と日常の思考は全て母への怒りに占有されていました。

怒りの火だるまとなった私は自分でもその異常さが怖くなり、命からがらカウンセリングに駆け込むことになります。

子育ては無事に一旦終了していても、私自身の中に既にあるアダルトチルドレンは、全く何も解決していなかったのです。

あの時カウンセリングに駆け込まねば、私はきっと何らかの精神疾患に至っていたはずです。本当に気が狂いそうだったのです。

そして自らカウンセリングに臨む中で、実に様々な謎が解けていきます。

40年分の雪解けでした。そのカウンセリングで私は生まれて初めて、自分の内側に在る幼少期から抑圧し続けた本当の声を聞くことになります。

そしてカウンセラーの心からの伴走と応援で、マイナスからゼロポイント、そしてプラスへ至り、やっと「本当の私」に出会え、今に至ります。

そしてカウンセリングを経てやっとのことで「私は私のままでいいんだ」「私、本当によくここまで生きて来た」と、無理やりなポジティブ感も無く腑に落とせている自分に出会えました。

あなたも今までの人生で得られなかったものを、この先の人生で自ら手に入れてみませんか？

そして、自分のため、大切な人のために、一日の中で、人生の中で、ご機嫌な時間をもっともっと増やし積み上げ、穏やかな未来を創っていきませんか？

今からでも、必ず間に合います。

【毒親からの完全解放アダルトチルドレン克服メソッド】なら、それが可能です。

お試しカウンセリングは、90分　1,000円(税込)にて提供させていただいております。

◆よくあるご質問

この他のご質問も、もちろんしていただいて大丈夫です。お気軽にお問合せ下さい。

複雑なご質問は、お試しカウンセリングご利用をお勧めいたします。そこでカウンセラーとの相性も確認いただけます。是非お時間のご都合をつけ、目いっぱいご利用ください。

お試しカウンセリングは、90分　1,000円(税込)にて提供させていただいております。

心理カウンセラー　香月映見（こうづき　えみ）

・1972年8月生まれ、関西出身。母の胎内で2回死にかけ、仮死状態で生まれる

以降、香港に来る25歳まで、激化の一途を辿る父のギャンブルと沸点不明な母のヒステリックな言動に振り回されながら生きることになります。

・1977年～1985年　幼少期　　自閉的な幼稚園時代から、一気に分かりやすい優等生に変身した小学校時代。家では父のギャンブルが始まる。母はヒステリー、父は自殺をほのめかす　”死ぬ死ぬ詐欺”。不安定になっていく家中で「祖母と妹を守らねば」「だから私はいつもちゃんとしてなきゃ」と自分を律する日々。

・1987生　中学3年生　多数からの無視に遭い、初めて真剣に死と復讐方法を考察する毎日

・1989年　高校2年生　父のギャンブルが過渡期を迎え出した高校時代。遅い反抗期、自暴自棄で諦めた進学と抑えがたい破壊衝動。破壊したいのは…「ちゃんとしていない自分」。

・1996年　24歳　自らのお金で中国語専門学校を卒業するも、就活ノイローゼとイタすぎる失恋その①を同時期に体験し、倒れる

1997年2月　古新聞の小さな募集広告をキッカケに香港へ。機能不全家庭からの離脱。ここからも続く逆境

・1998年　26歳　父と似た人と結婚、2000年に出産、そして夫のギャンブル始まり別居（後に離婚）

・2002年　32歳　とにかくお金が無く、頭がオカシクなりそうな日々から幼い娘との別離を選ぶ

・2003年～　33歳～　香港へ来てまだ5年。異国での母子家庭運営開始（現在も運営中）

・2007年～2012年　35～40歳　リーマンショックを経て、過重労働で過労死寸前

・2012年　40歳　転職。妹の精神疾患をキッカケに、心理学、哲学、スピリチュアルの世界などを独学で学び始める

同年2月、日本の実父が68歳でその2月に持病悪化のため片方の下肢を切断、その後もう片方の足の指も切断、高齢障がい者となる

・2017年10月～2018年3月　香港から日本への遠隔手配にて、父の介護体制を整え、近未来を想定し老人施設見学等を行う

・2019年1月～3月　46歳　自身の子育てがひと段落し、娘が海外の大学へ進学。

それと前後し実親とのやり取りから、今まで抑圧してきたマグマが一気に噴出。怒りの火だるまとなり、同時期にイタイ失恋その②を体験。打ちのめされもう立っていられなくなる絶望感から、カウンセリングへ駆け込む。そして、カウンセリングにより命と人生を救われる。

・2022年～ 　解決型心理カウンセリング「毒親の因縁を断ち切って自由なあなたを生きる オリジナルライフメソッド」を提供しています

これからも皆さまの生きづらさを和らげるサポートが出来るよう、精進していきます。

どうぞよろしくお願いいたします。